Pielęgnacja skóry tłustej i trądzikowej

EKSPERT Ewa Guba 05.09.2017
Skóra tłusta i trądzikowa charakteryzuje się nadmierną pracą gruczołów łojowych. Często jest pogrubiona, szaro-ziemista z rozszerzonymi porami. Trądzik i skóra łojotokowa dotyka osoby zarówno ze skórą bardzo wrażliwą oraz unaczynioną.


Występują 3 typy trądziku:


  • zaskórnikowy,
  • grudkowo-krostkowy,
  • ropowiczy.
Przyczyny powstawania cery tłustej często bywają zaskakujące i mogą się pojawić dosłownie w każdym wieku. Wpływ mają:

  • uwarunkowania genetyczne,
  • zaburzenia hormonalne,
  • stres,
  • dieta,
  • zła pielęgnacja skóry, która może nasilić prace gruczołów łojowych, powodując powstawanie trądziku.

Jak pielęgnować skórę?


  • Oczyszczanie skóry krok po kroku
  1. Oczyść skórę, tak by pozbyć się nadmiaru łojotoku oraz zmień jego konsystencję. Jeżeli dotyka Cię trądzik ropowiczy czy guzowaty mówimy wtedy o zmianach chorobowych, w takim wypadku należy udać się do lekarza dermatologa, który wdroży odpowiednie leczenie antybiotykowe.
  2. Zadbaj o dokładny demakijaż twarzy i oczu. Używaj olejków do demakijażu na bazie np. oleju z nasion ogórecznika, moreli, otrębów z ryżu czy kwasu gamma linolenowego, który działa łagodząco na podrażnienia.
  3. Mycie twarzy – używaj preparatów, które działają przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie. Takie preparaty zawierają kwas azelainowy, lukrecję, kwas salicylowy (oczyszcza pory, usuwa nadmiar sebum i delikatnie złuszcza), ekstrakty z drzewa herbacianego, gorzknika kanadyjskiego, grejpfruta, eukaliptusa.
  4. Skórę osusz i tonizuj, używając toników lub płynu micelarnego nie zawierającego alkoholu. Dopiero dobrze oczyszczona skóra jest gotowa na przyjęcie kremu lub preparatu odpowiedzialnego za przywrócenie jej zdrowego wyglądu.
  5. Krem do twarzy - używaj preparatów, które zawierają kwas migdałowy lub azelainowy lub na bazie witaminy C.
Pamiętaj, w nocy zaczyna się etap naprawczy skóry. Rano powinnaś traktować ją łagodniej i delikatnie umyć. Stosuj kremy z filtrem mineralnym  na okres letni, by uniknąć przebarwień np. tych pozapalnych. Zadbajmy, by skóra nie chłonęła zanieczyszczeń ze środowiska. Jeżeli w pielęgnacji na noc aplikujesz preparat na bazie kwasów czy enzymów, nie ma potrzeby stosowania dodatkowo peelingów,  ponieważ preparaty nocne działają złuszczająco na warstwę rogową naskórka. Można stosować maski oczyszczające na bazie glinek, cynku lub witaminy C bądź popularnego węgla czy pyłu wulkanicznego.


Odpowiednia dieta


Do swojej diety wprowadź przede wszystkim owoce i warzywa. Ogranicz mięso i nabiał. Już pół awokado zastąpi dzienną dawkę zapotrzebowania naszego organizmu na białko. W jadłospisie dnia uwzględnij ryby, owoce i napoje niskosłodzone a także drożdże.

Obserwuj dokładnie swoją skórę, warto zareagować na jej potrzeby. Piękna skóra bez niedoskonałości i przebarwień, to zdrowa skóra.

Zobacz również

EkspertKarolina Zwierkowska
09.01.2019

Makijaż karnawałowy dermokosmetykami? Najlepsze produkty do makijażu z apteki!

czytaj więcej
EkspertKarolina Zwierkowska
04.01.2019

Dłonie, usta, policzki - jak chronić naszą skórę przed wiatrem i mrozem?

czytaj więcej