Osłabione i wypadające włosy zimą. Jak je wzmocnić?

09.02.2018

Za wypadanie włosów zimą odpowiedzialny jest mróz. Przemrożenie skóry głowy wiąże się z uszkodzeniem mieszków włosowych. Dlatego należy zabezpieczyć włosy przed niskimi temperaturami, nie tylko za pomocą ciepłej czapki, ale również należy pamiętać o codziennych rytuałach pielęgnacyjnych. Co jeszcze może być przyczyną problemu? Sprawdź nasze porady i dowiedz się, jak przeciwdziałać wypadaniu.

 

Osłabienie cebulek włosowych zimą

Zimą dochodzi do zaburzenia mikrokrążenia skóry głowy, które powoduje osłabienie mieszków, podrażnienia i wypadanie włosów. Osłabienie spowodowane jest przez przemrożenie włosów oraz suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach. W konsekwencji włosy stają się matowe, kruszą się i wypadają. Niestety to nie wszystko, co szkodzi kondycji naszych włosów. Czego brakuje im zimą i na co należy zwrócić szczególną uwagę? Zanim zaczniesz się martwić, poznaj kilka kluczowych faktów.

 

Przyczyny wypadania włosów

  1. Brak witaminy D oraz cennych minerałów, które dostępne są w świeżych owocach i warzywach. Zwróć uwagę na to co jesz i dostarczaj organizmowi jak najwięcej witamin.
  2. Intensywne i nieumiejętne rozczesywanie włosów kiedy są wilgotne, powoduje ich uszkodzenie. Po kąpieli osusz włosy delikatnie ręcznikiem.
  3. Niskie temperatury i przesuszone powietrze w pomieszczeniach. Pamiętaj, aby regularnie wietrzyć pomieszczenia, w których pracujesz i mieszkasz. Używanie nawilżacza powietrza pomoże nie tylko na włosy, ale także na skórę i ogólne samopoczucie.
  4. Zbyt obcisła czapka wykonana z syntetycznych tkanin, która zaburza mikrokrążenie skóry głowy i blokuje oddychanie włosów. Wybieraj luźne nakrycia głowy wykonane z naturalnych tkanin.
  5. Suszenie gorącym podmuchem powietrza i zbyt częsta stylizacja. Pozwól włosom schnąć naturalnie.
  6. Nieodpowiednia pielęgnacja włosów i brak zabiegów regenerujących je. Używaj odpowiednich szamponów, maseczek i odżywek.

 

Jak wzmocnić włosy?

Naukowcy uważają, że wypadanie włosów zimą jest czymś bardzo naturalnym. Cebulki włosowe pracują w trzech różnych fazach. Ostatnia faza telogenu, która odpowiedzialna jest za tzw. odpoczywanie włosów – to właśnie wtedy ich wypadanie jest bardziej odczuwalne. Gubimy ich nawet od 100 do 150 dziennie. By cieszyć się piękną fryzurą, wystarczy zadbać o kilka kluczowych elementów, które wzmocnią i zregenerują włosy.

  • Witaminy. Wzmocnij mieszki włosowe, łykając witaminy i mikroelementy. Włosy potrzebują witaminy A, D, cynku oraz witamin z grupy B.
  • Zioła i drożdże. Ratunek dla wypadających włosów to skrzyp i czarna rzepa, ale również picie naparu z rozpuszczonych drożdży.
  • Suplementy. Stosuj suplementy diety, które w składzie zawierają metioninę i cystynę, wzmacniające i stymulujące wzrost włosów. Wybieraj kapsułki z zawartością żelaza, które wpływa pobudzająco na komórki cebulek włosowych, zapobiegając nadmiernemu wypadaniu włosów oraz wspomagając dotlenianie komórek mieszka włosowego. Kierując się wyborem suplementów, pamiętaj, że powinny zawierać niezbędne składniki odżywcze (inozytol, selen, cynk), które wspomagają utrzymanie zdrowych włosów. Bardzo ważne jest również połączenie witaminy E, ryboflawiny (witamina B2) i selenu, ponieważ działają antyoksydacyjnie na zmęczone oraz osłabione niskimi temperaturami włosy. Zawsze czytaj skład suplementów, przed dokonaniem ich zakupu.
  • Płukanki. Stosowanie ziołowych płukanek z pokrzywy wzmacnia włosy i chroni przed ich wypadaniem i kruchością.
  • Maseczka. Przemrożone włosy warto zregenerować maseczką z olejku rycynowego z dodatkiem żółtka jaja. Wystarczy pół godziny, by odżywić i wzmocnić osłabione włosy.
  • Szampon. Regularnie myj włosy w ciepłej wodzie. Stosuj szampony z wyciągiem z chininy, która pobudza podskórne mikrokrążenie. Wyciąg ma właściwości wzmacniające dzięki zawartości kompleksu witamin z grupy B, które pobudzają wzrost włosów i wzmacniają ich strukturę. Staraj się wybierać produkty hipoalergiczne.
  • Serum. Doskonałym rozwiązaniem na wypadanie włosów, będzie kuracja w sprayu w postaci serum. W tym przypadku niezwykle skuteczne będzie połączenie 3 kluczowych składników: chininy, która pobudzi mikrokrążenie skóry głowy i zwiększy wchłanianie składników odżywczych na poziomie cebulek włosów; kofeiny, która pobudzi metabolizm komórkowy oraz argininy, która zapobiega glikacji włókien kolagenowych, przywracając elastyczność skórze głowy. Tego typu serum, na pewno znajdziesz w aptekach oraz na działach z dermokosmetykami.

 

Regularne stosowanie się do odpowiednich rytuałów pielęgnacyjnych, sprawi, że zima nie będzie taka straszna dla naszych włosów. Przeciwdziałaj wypadaniu włosów każdego dnia i ciesz się piękną i bujną fryzurą!

Zobacz również

06.08.2018

Przebarwienia – jak sobie z nimi radzić?

czytaj więcej
26.07.2018

Sekret młodości - piękny dekolt

czytaj więcej